Plano Velocidade - 1 Semana

O Plano Velocidade é perfeito para quem deseja emagrecer de forma rápida e efetiva, e está disposto a seguir uma dieta baixa em calorias. Todas as refeições do plano são Low Carb e com boas quantidades de proteínas, que oferecem mais saciedade e permitem que você mantenha a rotina produtiva.

Você terá 4 refeições diárias, totalizando, em média, 900 kcal, com café da manhã, almoço, lanche e jantar, recebendo todas marmitas da semana em uma única entrega e o plano organizado, dividido entre os 07 dias com todas refeições identificadas, para que seu trabalho seja apenas descongelar os pratos, saboreá-los e observar seus resultados de perda de peso.

Você pode optar pelo Plano Velocidade de 1 semana, 4 semanas ou 12 semanas, e terá tele-entrega grátis para qualquer uma das opções que escolher!

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Semana 1

Dia 1
Muffin de Laranja sem farinhas - 95kcal
Café

Muffin de Laranja sem farinhas

Café

Muffin de Laranja sem farinhas

95kcal

Lasanha de Frango - 371kcal
Almoço

Lasanha de Frango

Almoço

Lasanha de Frango

371kcal

Cheesecake de Amora - 124kcal
Lanche

Cheesecake de Amora - 124kcal

Lanche

Cheesecake de Amora

124kcal

Strogonoff low carb - 284kcal
Janta

Strogonoff Low Carb

Janta

Strogonoff low carb

284kcal

Dia 2
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Café

Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal

Café

Crepe de Peito de Frango e Queijo

138kcal

Frango a Parmegiana - 322kcal
Almoço

Frango à Parmegiana

Almoço

Frango a Parmegiana

322kcal

Suco Vita B - 130kcal
Lanche

Suco Vita B

Lanche

Suco Vita B

130kcal

Saint Peter ao Molho de Espinafre - 329kcal
Janta

Saint Peter ao Molho de Espinafre

Janta

Saint Peter ao Molho de Espinafre

329kcal

Dia 3
Omelete Caprese - 184kcal
Café

Tortinha Capreses

Café

Omelete Caprese

184kcal

Panqueca de Carne - 259kcal
Almoço

Panqueca de Carne

Almoço

Panqueca de Carne

259kcal

Pudim Romeu e Julieta - 147kcal
Lanche

Pudim Romeu e Julieta

Lanche

Pudim Romeu e Julieta

147kcal

Frango com Legumes - 274kcal
Janta

Frango com Legumes

Janta

Frango com Legumes

274kcal

Dia 4
Bolinho de Cenoura com Chocolate - 173kcal
Café

Bolinho de Cenoura com Chocolate

Café

Bolinho de Cenoura com Chocolate

173kcal

Escondidinho de Carne - 278kcal
Almoço

Escondidinho de Carne - 229kcal

Almoço

Escondidinho de Carne

278kcal

Crepe de Frango com Catupiry - 115kcal
Lanche

Crepe de Frango com Catupiry

Lanche

Crepe de Frango com Catupiry

115kcal

Nhoque de Ricota com Espinafre - 258kcal
Janta

Nhoque de Ricota com Espinafre

Janta

Nhoque de Ricota com Espinafre

258kcal

Dia 5
Tortinha de Queijos e Chester - 184kcal
Café

Tortinha de Queijos e Chester

Café

Tortinha de Queijos e Chester

184kcal

Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola - 342 Kcal
Almoço

Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola

Almoço

Frango com Risoto de Pêra e Gorgonzola

342 Kcal

Mousse de Maracujá com Chocolate - 120kcal
Lanche

Mousse de Maracujá com Chocolate

Lanche

Mousse de Maracujá com Chocolate

120kcal

Escondidinho Plant Based - 248 Kcal
Janta

Escondidinho Plant Based

Janta

Escondidinho Plant Based

248 Kcal

Dia 6
Crepioca Mista - 161kcal
Café

Café

Crepioca Mista

161kcal

Carne de Panela - 293kcal
Almoço

Carne de Panela

Almoço

Carne de Panela

293kcal

Empada de Palmito - 123kcal
Lanche

Empada de Palmito - 123kcal

Lanche

Empada de Palmito

123kcal

Frango ao Curry - 333kcal
Janta

Frango ao Curry

Janta

Frango ao Curry

333kcal

Dia 7
Crepe Romeu e Julieta - 117kcal
Café

Crepe Romeu e Julieta - 117kcal

Café

Crepe Romeu e Julieta

117kcal

Frango com Risoto de Quinoa - 291 Kcal
Almoço

Frango com Risoto de Quinoa

Almoço

Frango com Risoto de Quinoa

291 Kcal

Crepioca de Frango - 166kcal
Lanche

Crepioca de Frango

Lanche

Crepioca de Frango

166kcal

Lasanha de Queijo Low Carb - 326Kcal
Janta

Lasanha de queijo low carb - 326Kcal

Janta

Lasanha de Queijo Low Carb

326Kcal

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