Plano Energia - 1 semana

O Plano Energia é o ideal para quem deseja emagrecer com saúde e qualidade, tendo calorias e carboidratos controlados pelo período de dieta. O plano oferece 5 refeições ao dia, totalizando, aproximadamente, 1.100 kcal, pelos 7 dias da semana.

A divisão do plano é muito simples, e você o recebe em sua casa, com todas as refeições identificadas, pois queremos que seu processo de emagrecimento seja prático e prazeroso.

Você pode escolher o Plano Energia de 1 semana, 4 semanas ou 12 semanas, dependendo de seu objetivo e nível de comprometimento com o emagrecimento. Além disso, você recebe tele-entrega grátis durante todas as semanas que optar por consumir o plano.

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SEMANA 1

Dia 1
Crepioca Mista - 161kcal
Café

Café

Crepioca Mista

161kcal

Iscas de Carne ao Molho de Queijos - 353kcal
Almoço

Iscas de Carne ao Molho de Queijos

Almoço

Iscas de Carne ao Molho de Queijos

353kcal

Brownie com Calda de Doce de Leite - 151kcal
Lanche

Brownie com Calda Doce de Leite

Lanche

Brownie com Calda de Doce de Leite

151kcal

Lasanha de Frango - 371kcal
Janta

Lasanha de Frango

Janta

Lasanha de Frango

371kcal

Empada de Frango - 175kcal
Ceia

Empada de Frango

Ceia

Empada de Frango

175kcal

Dia 2
Salgado de Queijo - 226kcal
Café

Salgado de Queijo

Café

Salgado de Queijo

226kcal

Feijoadinha Vegetariana - 342kcal
Almoço

Feijoadinha Vegetariana

Almoço

Feijoadinha Vegetariana

342kcal

Tortinha de Frango - 173kcal
Lanche

Tortinha de Frango

Lanche

Tortinha de Frango

173kcal

Fricassê - 285kcal
Janta

Fricassê

Janta

Fricassê

285kcal

Muffin de Banana sem farinhas - 131kcal
Ceia

Muffin de Banana sem farinhas

Ceia

Muffin de Banana sem farinhas

131kcal

Dia 3
Beiruth 3 Queijos - 197kcal
Café

Beiruth 3 Queijos

Café

Beiruth 3 Queijos

197kcal

Hamburguer de Frango Penne aos Queijos - 298kcal
Almoço

Hamburguer de Frango com Penne aos Queijos

Almoço

Hamburguer de Frango Penne aos Queijos

298kcal

Pastel de Frango - 216kcal
Lanche

Pastel de Frango

Lanche

Pastel de Frango

216kcal

Panqueca de Carne - 259kcal
Janta

Panqueca de Carne

Janta

Panqueca de Carne

259kcal

Yogo  - 167kcal
Ceia

Yogo

Ceia

Yogo

167kcal

Dia 4
Omelete Caprese - 184kcal
Café

Tortinha Capreses

Café

Omelete Caprese

184kcal

Penne com Salmão - 379 Kcal
Almoço

Penne com Salmão - 379 Kcal

Almoço

Penne com Salmão

379 Kcal

Pizza 4 Queijos - 236kcal
Lanche

Pizza 4 Queijos

Lanche

Pizza 4 Queijos

236kcal

Carne de Panela - 293kcal
Janta

Carne de Panela

Janta

Carne de Panela

293kcal

Muffin de Laranja sem farinhas - 95kcal
Ceia

Muffin de Laranja sem farinhas

Ceia

Muffin de Laranja sem farinhas

95kcal

Dia 5
Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal
Café

Crepe de Peito de Frango e Queijo - 138kcal

Café

Crepe de Peito de Frango e Queijo

138kcal

Risoto de Queijos - 337Kcal
Almoço

Risoto de Queijos - 337Kcal

Almoço

Risoto de Queijos

337Kcal

Crepioca de Frango - 166kcal
Lanche

Crepioca de Frango

Lanche

Crepioca de Frango

166kcal

Galinhada - 277Kcal
Janta

Galinhada - 277Kcal

Janta

Galinhada

277Kcal

Bolinho de Cenoura com Chocolate - 173kcal
Ceia

Bolinho de Cenoura com Chocolate

Ceia

Bolinho de Cenoura com Chocolate

173kcal

Dia 6
Tortinha de Queijos e Chester - 184kcal
Café

Tortinha de Queijos e Chester

Café

Tortinha de Queijos e Chester

184kcal

Yakissoba de Frango - 307kcal
Almoço

Yakissoba com Frango

Almoço

Yakissoba de Frango

307kcal

Mousse de Chocolate - 198kcal
Lanche

Mousse de Chocolate

Lanche

Mousse de Chocolate

198kcal

Panqueca de Espinafre - 305kcal
Janta

Panqueca de Espinafre

Janta

Panqueca de Espinafre

305kcal

Suco Vita B - 130kcal
Ceia

Suco Vita B

Ceia

Suco Vita B

130kcal

Dia 7
Crepe Romeu e Julieta - 117kcal
Café

Crepe Romeu e Julieta - 117kcal

Café

Crepe Romeu e Julieta

117kcal

Penne Bolonhesa - 361kcal
Almoço

Penne Bolonhesa

Almoço

Penne Bolonhesa

361kcal

Sorvete de Oreo - 191 Kcal
Lanche

Sorvete de Oreo

Lanche

Sorvete de Oreo

191 Kcal

Frango com Mostarda e Mel - 366 Kcal
Janta

Frango com Mostarda e Mel - 366 Kcal

Janta

Frango com Mostarda e Mel

366 Kcal

Empada de Palmito - 123kcal
Ceia

Empada de Palmito - 123kcal

Ceia

Empada de Palmito

123kcal

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